Wszyscy jecza o zachowanie a wlasnie jak Puar powiedzial: nie wiecie co na nia najlepiej dziala, co ja podkreca do walki itd. Niektorym to sluzy,inni zachowuja sie inaczej.
Pytanie czysto teoretyczne i będę mega wdzięczny za wytłumaczenie. Czytam właśnie "Nagiego wojownika" i tak się zastanawiam nad tą metodą smarowania gwintów. Działa ona głównie na sam układ nerwowy, a oszczędza w dużym stopniu układ mięśniowy. Więc dla osoby która to stosuje by polepszyć trochę rezultaty w ilości powtórzeń nie można dodać [...]
Moim zdaniem redline działa bardzo dobrze, po niecałych 4 tygodniach stosowania straciłam jakieś 6 kg oczywiście w połączeniu z dietą i prawie codziennym wysiłkiem fizycznym. Nie czułam po nim jakiegoś szczególnego pobudzenia, ale z pewnością poprawiał wydolność, a po treningu byłam cała mokra. Jedynym minusem jaki zaobserwowałam była lekka [...]
Cialis OK, ale Viagre sobie odpuść. Dawno już jest nowsza wersja - Spedra (Avanafil) Jest to nowsza jej postać o nieco poprawionych parametrach. Spedra jest ulepszona w porównaniu z Viagrą i jej zamiennikami: -działa szybciej, -ma mniej działań ubocznych, -działa dłużej, Do kupienia w PL aptece nawet, no i oczywiście zagranica. Wrzucę sobie na [...]
Olinka, my nie mamy wykształcenia medycznego, jesteśmy hobbystkami. Zaproponowałyśmy to, co działa u większości kobiet. W Twoim przypadku, to heh... Obawiam się, że to, co się obecnie dzieje, to są konsekwencje odchudzania się w bardzo młodym wieku @@-) Zupełnie inaczej na odchudzanie, nawet drastyczne, reaguje organizm dojrzałej płciowo kobiety [...]
No powiem tak - ja potrafię zjeść naprawdę dużo, ale ponad 300 g mięsa i ponad 100 g ryżu nie zjadłabym w jednym posiłku (zwłaszcza, że do tego jem dużo warzyw). Jesteś pewna, że waga CI dobrze działa? %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-05-21 16:02:22
z tym przykładem Antek ma rację. A co z osobą, która dietę ma dopiętą na 100% i ciężko trenuję, a mimo to dalej jest słabo z regeneracją, snem itp. Sama dieta do końca nie pomoże. trzeba wspomóc się suplami, ziołami i czym tam jeszcze można. Fakt nie wszystko działa i nie każdego. Spróbować zawsze można.
zwieksz o 0,5 i zobacz cos ie bedzie dzilao ja jestem tez teraz na clenie to przy wadze 75kg jestm na 3 tab chinczyka. wazylem 1 miesiac temu 85kg jestm na redukcji clen biore 2on 2 of w trakcie 2 tygodni przerwy thermal max 3 tab. a teraz wchodze do 2,5 tab clenu i 2 tab thermy i temp mam 37,2 ale powiem ci szczerze ze temp nie jest az tak [...]
a jesli nie widac roznicy to po co przeplacac:-) ja jestem zdania jak faftaq kiedys wspominal, ze jak kreatyna dziala slabiej niz innej firmy to znak, ze surowiec jest gorszej jakosci, a jak dziala duzo lepiej niz przecietnie kreatyna, to wiedz, ze szatan sie nia juz interesuje%-) czyli moze byc czyms wzbogacona:-D
Ja sie aż tak na tym nie znam, sama mam z Puritan's Pride i bierzemy z mężam jak zachodzi potrzeba i działa ;-) Drugi posiłek wyszedł Ci po zbóju %-) Mięta nie jest dobra przy zgadze, bo "zamraża" żołądek zamiast pobudzać do pracy, lepiej się sprawdza, żeby pogonić wątrobę, na żołądek natomiast wszelkie gorzkie ziółka, gorzki smak pobudza [...]
Ja tam lubię napoje energetyzujące Czasami się napije,ale na mnie słabo działa,pobudzenia raczej nie czuję.Ale niektóre fajnie smakują A czy działa czy nie to chyba kwestia psychiki
Ja polecam kabergolinę, ma mniej skutków ubocznych od bromokryptyny i działa skuteczniej. Daje się ją często ludziom, którzy nie tolerują Bromo. Kup sobie z jakiegoś ogłoszeia, cena 160 - 200 zł za 20 x 1mg (najczęściej z Hiszpanii lub Niemiec). Niech Cię cena nie przeraża, bo tego się bierze znacznie mniej (ja brałem 0.5 mg tabletki na 3 dni, a [...]
No przyjacielu z ćwiczeniami nie trafiłes wogóle Musisz sprawdzić sam na sobie na jednych działa większy zakres powtórzeń w granicach 15 powtórzeń a na innych typowy trening siłowy Spróbuj tak: 1) wyciskanie hantli 12/12/12/12 2) unoszenie hantli bokiem 12/10/8 3) unoszeni hantli w opadzie 12/10/8 Chyba najbardziej klasyczny trening barków ale [...]
Jedna z rzeczy która mi się rzuca w oczy to kolejność pracy konkretnych ruchów, skumaj że u Ciebie zaczyna się wszystko od PUSH ja bym to zrobił naprzemiennie np: 1.Ławka prosta 2.Wiosłowanie 3.Dipy 4.Podciąganie Stosuje te metode od X lat i na mnie działa świetnie więc spróbuj bo może u Ciebie też fajnie zaskoczy. Na resztę rzeczy typu ilość [...]
mtzwm jak nie spróbujesz jednego i drugiego to się nie przekonasz co na Ciebie lepiej działa, ja wole sawa dla mnie lepsze w działaniu,u ciebie może być odwrotnie musisz oba wziać aby porównać
Boyka1991Wszysko zależy jaka kreatynę stosujesz?Osobiście od długiego czasu nie stosuje monohydratu gdyż bardzo mie podlewa,chociaz potrafiłem zrobić parę cm w bicepsie i ze 7-8 kg ale wtedy mam oczy jak chińczyk a sylwetka pozostawia wiele do życzenia.Wtedy robiłem 2 miesiące przerwy,ale juz zrezygnowałem ze stosowania monohydratu no chyba że [...]
Obecna suplementacja: Bcaa Glutamina Kreatyna mono Witaminy A-Z Zma Cla Mega mass :D Dawek nie podaje bo stosuje rotacyjnje Dieta: Miała być rotacyjna z podziałem na dt czy ndt ale i tak mam mega ssanie i po prostu jadę schematem, który działa i powoli będę dodawać kcal i cardio aby jakość była w miarę ok. To tak teraz: 1-4. 250 g kurczaka + 100 g [...]
Ja ćwiczyłem/ćwiczę długi czas w ten sposób. Zacząłem w ten sposób ćwiczyć bez jakiegoś konkretnego powodu (nigdzie o tym nie czytałem ani nic, samemu mi się jakoś wkręciło). Po prostu trening to dla mnie jakaś całość i lubię go kończyć w ten sposób. To taka naturalna kolej rzeczy dla mnie no i pewność że tego dnia ten mięsień a nie inny dostał [...]
Może przejdź do rozjazdów ze stania :) nie są takie trudne, a mniejsza ilość trudniejszych wpłynie o wiele lepiej na rozwój większej il. grup mięśniowych, a dość sporo się ich angażuje. Zrobiłbyś progresje jak nie dajesz rady tzn. wystarczy ściana i rozjeżdżasz się najpierw z bliska dotykasz ściany i wracasz i później coraz dalej. Ta progresja [...]
Cepan jest okay, ale nie zawsze działa, ja po wycięciu pieprzyka stosowałem coś innego, jeżeli wygrzebie z czeluści tubkę to dam znać.. @Haszuzlasu Myślisz, że taki specyfiki z USA nie utkną na granicy? Paczki pocztowe chyba też się sprawdza. Zmieniony przez - Erico15 w dniu 2014-12-16 10:16:11
UFC 205: New York
